Υπολογιστής ημερήσιων θερμιδικών αναγκών

Υπολογίστε τις ημερήσιες σας ανάγκες σε θερμίδες για να κρατήσετε το σημερινό σας βάρος σταθερό. Έχετε ποτέ αναρωτηθεί πόσες θερμίδες χρειάζεται το σώμα σας για να διατηρήσει το βάρος σας; Συμπληρώστε τις πληροφορίες σας (φύλο, ύψος, ηλικία και δραστηριότητα) στον υπολογιστή ημερήσιων θερμιδικών αναγκών για να υπολογιστεί η εξατομικευμένη σας ανάγκη σε θερμίδες.
 
«Όσο περισσότερο τρώμε, τόσο πιο λίγη η γεύση, όσο πιο λίγο τρώμε, τόσο πιο πολύ η γεύση.»
Κινέζικο ρητό
 

 

 

Για να ρίξετε βάρος θα πρέπει να καταναλώνετε πιο λίγες θερμίδες, να καίγετε περισσότερες θερμίδες μέσω της άσκησης ή ακόμα καλύτερα, να κάνετε και τα δύο.



Print